Aug 2007
☆目標腕立て１００回☆
09/08/07 11:28 格納先: エアーメール
８月１日
もぉ今日から８月です。あっという間に３ヶ月が過ぎてしまった気がします。今日も午前は基礎トレをしました。最近毎日筋トレに力を入れているから慣れてきたのか筋肉痛にあまりならなくなった。けどまだ腕立てが１００回連続でできないのが悔しいです。腹筋や背筋はそこまでキツいとは思わなくなってきたけど、腕の力がまだついていないのか腕立てがものすごく辛く感じます。 目標は毎日１００回を目指す！！１学期中にできるようになりたいです。
もぉ今日から８月です。あっという間に３ヶ月が過ぎてしまった気がします。今日も午前は基礎トレをしました。最近毎日筋トレに力を入れているから慣れてきたのか筋肉痛にあまりならなくなった。けどまだ腕立てが１００回連続でできないのが悔しいです。腹筋や背筋はそこまでキツいとは思わなくなってきたけど、腕の力がまだついていないのか腕立てがものすごく辛く感じます。 目標は毎日１００回を目指す！！１学期中にできるようになりたいです。
通院
09/08/07 11:17 格納先: エアーメール
７月３１日
今日の午前中は昨日と同じメニューでダンスマスターとジャズのプレスメント１、２をして最後にトレーニングをしました。トレーニングはルルベのキープをしました。前トニー先生に１０分くらいやれ！！と言われたけど僕は2分が限界です。いつか１０分キープできるようになりたいです。
午後は足がなかなか治らないため病院へ行きました。
そしたら診断結果は一カ所骨折、あと一カ所ヒビが入っていました。正直ビックリでした。今まで少しづつ歩けるようになって、昨日とかあんなに歩き回っていたのに本当に骨折しているのか疑いたくなりました。しかも２カ所もケガしてるとは思えなかった。けど２、３週間で治ると言われ安心しました。今後少しでもヤバいと思ったらすぐ診断してもらおうと思います。
今日の午前中は昨日と同じメニューでダンスマスターとジャズのプレスメント１、２をして最後にトレーニングをしました。トレーニングはルルベのキープをしました。前トニー先生に１０分くらいやれ！！と言われたけど僕は2分が限界です。いつか１０分キープできるようになりたいです。
午後は足がなかなか治らないため病院へ行きました。
そしたら診断結果は一カ所骨折、あと一カ所ヒビが入っていました。正直ビックリでした。今まで少しづつ歩けるようになって、昨日とかあんなに歩き回っていたのに本当に骨折しているのか疑いたくなりました。しかも２カ所もケガしてるとは思えなかった。けど２、３週間で治ると言われ安心しました。今後少しでもヤバいと思ったらすぐ診断してもらおうと思います。
見学レポート
09/08/07 11:09 格納先: エアーメール
７月２７日
今日のアカデミーは午前だけだった。公園で基礎トレをしました。今日のランニングは上り坂や下り坂が結構あってキツそうだった。ダッシュなども皆久しぶりにやったせいか、とてもしんどそうに見えました。そして筋トレは、僕もできそうな事だけやりました。腹筋、腕立て、背筋をしました。最近体をあまり動かしていなかったので、筋トレがとてもキツき感じました。腕の筋肉をもっと鍛えたいです。そして最後は自主練で皆、技の練習をしていました。公園の芝は、深いし坂になっているので練習するにはちょうどいいみたいで皆回ったり、スタジオではできないような事もやっていました。
今日のアカデミーは午前だけだった。公園で基礎トレをしました。今日のランニングは上り坂や下り坂が結構あってキツそうだった。ダッシュなども皆久しぶりにやったせいか、とてもしんどそうに見えました。そして筋トレは、僕もできそうな事だけやりました。腹筋、腕立て、背筋をしました。最近体をあまり動かしていなかったので、筋トレがとてもキツき感じました。腕の筋肉をもっと鍛えたいです。そして最後は自主練で皆、技の練習をしていました。公園の芝は、深いし坂になっているので練習するにはちょうどいいみたいで皆回ったり、スタジオではできないような事もやっていました。
見学レポート
09/08/07 11:02 格納先: エアーメール
７月２４日
まだ足が痛いので今日も見学しました。
今日の午前は、グラナダ寮の近くの公演で基礎トレをしました。皆最初来た時より体力や筋力がついていると思いました。技の練習とかもしていて自分もやりたくなった。体を動かせないのはかなり苦痛です。早く治れ〜。。。
午後はスタジオで夏合宿のリハーサルをしました。まだアンノーンを体を動かしてやっていないので動けるか心配です。早く治して踊り込まないと夏合宿でもまた恥かきそうなのでヤバいです。
右足に重心がかけれないのまだ踊ることわできないけど普通に歩いたりして慣らすようにして早めに復活できるよう頑張ります。
まだ足が痛いので今日も見学しました。
今日の午前は、グラナダ寮の近くの公演で基礎トレをしました。皆最初来た時より体力や筋力がついていると思いました。技の練習とかもしていて自分もやりたくなった。体を動かせないのはかなり苦痛です。早く治れ〜。。。
午後はスタジオで夏合宿のリハーサルをしました。まだアンノーンを体を動かしてやっていないので動けるか心配です。早く治して踊り込まないと夏合宿でもまた恥かきそうなのでヤバいです。
右足に重心がかけれないのまだ踊ることわできないけど普通に歩いたりして慣らすようにして早めに復活できるよう頑張ります。