Aug 2007
HAIR SPRAY HAIR SPRAY HAIR SPRAY HAIR SPRAY HAIR SPRAY
09/08/07 11:30 格納先: エアーメール
8月2日
今日は自主学習でした。なので今日は久し振りにPetit parkでトレーニングをしました。初めに公園の外周を２周走って、その後は中の芝生のところでいつもの内容をやりました。でもやっぱり１人だと手を抜いてしまったりするのでダメだなぁと思います。夏休みにダラけない為にももっと自分に厳しくなれるように頑張ります！！公園でトレーニングした後は寮に戻って筋トレと柔軟をしました。
夕方からは女子みんなで映画館に行って「HAIR SPRAY 」を見ました。ヒロカが前にこのミュージカルを少しだけ見たことがあって、おもしろいというのを聞いていたのですごく楽しみにしてました♪私はミュージカルの方は見たことがありませんが、映画はとてもおもしろかったです！！歌と踊りがすごく多いので英語がわからなくても楽しめました！でもギャグとかがわからないのがちょっと悲しかったです。あとジョン・トラボルタが女装して出ていたのがおもしろかったです。知っているイメージが崩れましたが歌もダンスも演技もすごいなぁと思いました。やっぱりミュージカル映画はおもしろいです☆
今日は自主学習でした。なので今日は久し振りにPetit parkでトレーニングをしました。初めに公園の外周を２周走って、その後は中の芝生のところでいつもの内容をやりました。でもやっぱり１人だと手を抜いてしまったりするのでダメだなぁと思います。夏休みにダラけない為にももっと自分に厳しくなれるように頑張ります！！公園でトレーニングした後は寮に戻って筋トレと柔軟をしました。
夕方からは女子みんなで映画館に行って「HAIR SPRAY 」を見ました。ヒロカが前にこのミュージカルを少しだけ見たことがあって、おもしろいというのを聞いていたのですごく楽しみにしてました♪私はミュージカルの方は見たことがありませんが、映画はとてもおもしろかったです！！歌と踊りがすごく多いので英語がわからなくても楽しめました！でもギャグとかがわからないのがちょっと悲しかったです。あとジョン・トラボルタが女装して出ていたのがおもしろかったです。知っているイメージが崩れましたが歌もダンスも演技もすごいなぁと思いました。やっぱりミュージカル映画はおもしろいです☆
変化
09/08/07 11:25 格納先: エアーメール
8月1日
今日も朝から基礎トレでした！今日は時間が少なかったために回数も少なめでした。でも少ない分、力を出しきろうと思ってやりました。今日のランニングは男子が一緒だったせいかペースが速くなったみたいで１周にも関わらずバテバテでした…。まだまだ筋肉痛が痛くてひぃひぃ言ってますが、少しずつ筋肉がついてきてるのがわかってきておもしろいです♪これが踊りの力強さに繋がればいいなと思います。帰国、そして夏合宿まであと少しなので、三ヶ月前との変化を見せれるように頑張
ります！！
今日も朝から基礎トレでした！今日は時間が少なかったために回数も少なめでした。でも少ない分、力を出しきろうと思ってやりました。今日のランニングは男子が一緒だったせいかペースが速くなったみたいで１周にも関わらずバテバテでした…。まだまだ筋肉痛が痛くてひぃひぃ言ってますが、少しずつ筋肉がついてきてるのがわかってきておもしろいです♪これが踊りの力強さに繋がればいいなと思います。帰国、そして夏合宿まであと少しなので、三ヶ月前との変化を見せれるように頑張
ります！！
筋肉痛との戦い
09/08/07 11:16 格納先: エアーメール
7月31日
今日も昨日と同じく基礎トレから入りました。昨日の筋トレでの筋肉痛があって、今日は一段と体が重かったです…。今日はとにかく筋肉痛との戦いで、ランニングは最初からすごく足が重たくて辛かったです…。でも最後の方になると楽になってきてなんとか完走できました！！あといつもすごく辛いのが立ち幅跳びで、今日はそれに腹筋の筋肉痛が加わって辛さ満点でした…（笑）バービーもすごくしんどくて大嫌いです！！（笑）でも今日はとにかく５０回中の３０回だけでもしっかりやろうと思ってやりました。とりあえず３０回ちゃんとできたのでこれからどんどん多くできるように頑張ります！！
お昼は昨日はバナナだけでしたが物足りなかったので今日はバナナとリンゴを食べて午後のトレーニングに入りました。昨日と同じく初めにDance Masterを見てFunkとJAZZの基礎をやりました。夏合宿に向けて今のうちに基礎をしっかり入れて、ショータイムでいいステージを見せれるように頑張りたいです。
今日も昨日と同じく基礎トレから入りました。昨日の筋トレでの筋肉痛があって、今日は一段と体が重かったです…。今日はとにかく筋肉痛との戦いで、ランニングは最初からすごく足が重たくて辛かったです…。でも最後の方になると楽になってきてなんとか完走できました！！あといつもすごく辛いのが立ち幅跳びで、今日はそれに腹筋の筋肉痛が加わって辛さ満点でした…（笑）バービーもすごくしんどくて大嫌いです！！（笑）でも今日はとにかく５０回中の３０回だけでもしっかりやろうと思ってやりました。とりあえず３０回ちゃんとできたのでこれからどんどん多くできるように頑張ります！！
お昼は昨日はバナナだけでしたが物足りなかったので今日はバナナとリンゴを食べて午後のトレーニングに入りました。昨日と同じく初めにDance Masterを見てFunkとJAZZの基礎をやりました。夏合宿に向けて今のうちに基礎をしっかり入れて、ショータイムでいいステージを見せれるように頑張りたいです。
目指せマッチョ！！
09/08/07 11:07 格納先: エアーメール
7月27日
今日は午前中授業で基礎トレをやりました。この間言った公園で、芝が深くて足を取られそうでした。しかも結構急な坂を走って上ったり下ったりしてとてもしんどかったです…。プッシュアップも今日は速く５０回とゆっくり３０回やったり、腹筋も連続ではないですが１００回やりました！！バービーはすぐみんなとリズムがずれてしまって遅くなってしまいます…。もっと強くならなきゃいけないなぁと思いました。目指せマッチョ！！（笑）
基礎トレの後は自主練をしました。芝生があるので技の練習をしました。私は側宙をやりたくて練習してみましたがやり方がわからなくて先輩に教えてもらいました！先輩は何でも出来てすごいなぁと思いました♪他にもいろんな技に挑戦してみましたが結局今日は何も完成しませんでした。いつかできるように頑張ります！
今日は午前中授業で基礎トレをやりました。この間言った公園で、芝が深くて足を取られそうでした。しかも結構急な坂を走って上ったり下ったりしてとてもしんどかったです…。プッシュアップも今日は速く５０回とゆっくり３０回やったり、腹筋も連続ではないですが１００回やりました！！バービーはすぐみんなとリズムがずれてしまって遅くなってしまいます…。もっと強くならなきゃいけないなぁと思いました。目指せマッチョ！！（笑）
基礎トレの後は自主練をしました。芝生があるので技の練習をしました。私は側宙をやりたくて練習してみましたがやり方がわからなくて先輩に教えてもらいました！先輩は何でも出来てすごいなぁと思いました♪他にもいろんな技に挑戦してみましたが結局今日は何も完成しませんでした。いつかできるように頑張ります！
JAZZ作品
09/08/07 11:00 格納先: エアーメール
7月24日
今日は朝から久しぶりの基礎トレをしました。しかも今日はいつもと違う公園に行きました。公園までの景色がとてもきれいでした。家とかもかわいくて普通にお散歩してみたいです♪
基礎トレは、また筋肉や体力が落ちていてしんどかったです…。でも外で体を動かすのは暑いですがすっきりします。
昼からはスタジオで夏合宿のショータイムの練習をしました。初めにJAZZ作品の練習をしました。Tammy先生に構成をつけていただいて、振りも少し変わってよりいっそう感情を込めて踊れそうな感じになりました！私は「髪の毛ですごくくらそうに見える」と注意されたので髪の毛の使い方を研究してみます！！そしてかっこよく踊れるようになりたいです！！
その後は「Freakum dress」や「Unknown」のリハを見ました。「Unknown」はすごく難しそうでした！！でもかっこよかったです☆
「Fagalicious」の夏合宿バージョンの練習もしました。振りは完全に覚えているのでもっと細かい所を直していこうと思います！
今日は朝から久しぶりの基礎トレをしました。しかも今日はいつもと違う公園に行きました。公園までの景色がとてもきれいでした。家とかもかわいくて普通にお散歩してみたいです♪
基礎トレは、また筋肉や体力が落ちていてしんどかったです…。でも外で体を動かすのは暑いですがすっきりします。
昼からはスタジオで夏合宿のショータイムの練習をしました。初めにJAZZ作品の練習をしました。Tammy先生に構成をつけていただいて、振りも少し変わってよりいっそう感情を込めて踊れそうな感じになりました！私は「髪の毛ですごくくらそうに見える」と注意されたので髪の毛の使い方を研究してみます！！そしてかっこよく踊れるようになりたいです！！
その後は「Freakum dress」や「Unknown」のリハを見ました。「Unknown」はすごく難しそうでした！！でもかっこよかったです☆
「Fagalicious」の夏合宿バージョンの練習もしました。振りは完全に覚えているのでもっと細かい所を直していこうと思います！