妊娠期は特に運動不足になりがち。だからといって、走ったり飛んだりはなかなか気が進まないものです。しかし、身体を動かさないでいると、精神的にも不安定になるし、肩や背中が凝ったり、筋肉の活性度も低下してきます。これは悪循環で、更に精神的に滅入ってきます。
そこで、登場するのがマタニティインターロック。なんだか難しそうな名前ですが、実はとても簡単。楽しく踊りましょうということ。マタニティインターロックの最も優れた点は、楽しく踊りながらも、普段あまり使わない体幹部の筋肉を十分に動かすことで、飛んだり跳ねたりしなくても、十二分に汗をかくことで出来ること。同時に、出産に向けて緩みがちな腹筋・背筋を適度に強化し、お産を楽に出来ること。また漸次的にスキルが身についていき、踊る楽しさがどんどん増していくこと。さあ、あなたも、マタニティインターロックでストレスを発散させ、産まれてくる赤ちゃんと一緒にダンスしてみませんか?
